Как правильно принимать травы для чистки организма от шлаков и похудения
Для избавления от лишних килограммов, выведения вредных веществ можно употреблять травяные чаи. Натуральные сборы снижают вес, чистят организм от токсинов и скопившихся шлаков, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Травы для похудения допустимо применять в виде самостоятельного средства или одновременно с диетами.
Самые эффективные травы для похудения
Фитопрепараты делят на несколько типов зависимо от оказываемого эффекта:
- Нормализация работы органов желудочно-кишечного тракта — семена фенхеля, петрушки, укропа, кора крушины.
- Чистка желчного и мочевого пузыря — горец птичий, расторопша, трава бессмертника, земляника (высушенные листья).
- Нормализация обменных процессов — мать-и-мачеха, крапива, бузина.
- Устранение запоров — сенна, тысячелистник, фенхель, крушина, ромашка аптечная.
- Восстановление запасов энергии — розмарин, красный перец, имбирь, куркума.
- Снижение аппетита — семена льна, корень алтея лекарственного, спирулина (водоросль), женьшень, кора осины.
- Выведение лишней жидкости — лопух, подорожник. Эти травы нужно принимать с осторожностью, поскольку при употреблении большого количества может развиться обезвоживание.
Во избежание негативных последствий важно исключить:
- Бессистемное употребление чаев. Может привести к развитию кишечных расстройств, аллергии.
- Длительное применение трав. Средства для похудения можно пить только курсами и после консультации с врачом. Средняя продолжительность приема — 1,5 месяца.
Избавление от лишних килограммов с помощью травяных сборов длительный процесс — в неделю уходит около 700 грамм.
Травы для чистки организма и похудения могут принести вред. Поэтому принимать сборы можно только после консультации с диетологом.
Морозник
Растение оказывает выраженный очищающий эффект. Морозник способствует восстановлению тканевых структур, параллельно связывая и выводя токсины. Отвары и чаи способствуют нормализации метаболизма.
Растение очищает печень и улучшает работу иммунной системы. Настои, приготовленные из корня морозника, оказывают мочегонный и желчегонный эффект. Людям с предрасположенностью к образованию камней в желчном и мочевом пузыре принимать травяные чаи опасны, поскольку при выходе большие конкременты могу повредить слизистую.
Омела белая
Лекарственное растение обладает гипотензивным, вяжущим, слабительным и противовоспалительным эффектом. Дополнительные свойства травы:
- кровоостанавливающее;
- тонизирующее;
- обезболивающее;
- противосудорожное.
Внимание! Поскольку белая омела снижает артериальное давление, людям с гипотонией средства на основе этого растения нужно принимать с осторожностью.
Зимолюбка обыкновенная
Помогает очистить организм от хлористых солей и азотистых веществ, параллельно улучшая работу пищеварительной системы. Чаи и отвары на основе зимолюбки назначаются при сахарном диабете для снижения уровня глюкозы в крови. Напитки помогают купировать воспалительные процессы в мочеполовой системе.
Сенна
Трава содержат антрагликозиды и флавоноиды, оказывающие выраженный слабительный эффект. Вещества раздражают рецепторы слизистой кишечника. Эффект от применения травы наблюдается через 8 часов.
Сенну назначают при хронических застойных явлениях в толстом отделе кишечника (запорах), геморроях и проктитах в стадии ремиссии.
Противопоказания:
- прободная язва;
- непроходимость кишечника;
- болезненные ощущения в области живота;
- нарушение водно-электролитного баланса.
Бардакош
Майоран — трава для похудения и очищения организма от шлаков. Бардакош содержит витамины А, Е и К, пектин и растительную клетчатку. Трава улучшает работу мочевого пузыря, кишечника. Компоненты, содержащиеся в майоране, выводят из организма лишнюю воду, натрий и глюкозу. При приеме травы бардакош снижается аппетит, происходит стимуляция выброса желчи и соляной кислоты.
Монастырский сбор
Средство оказывает выраженный эффект в борьбе с лишним весом и очистки организма от шлаков. Классический монастырский очищающий сбор содержит 16 высушенных растений:
- Шалфей и чабрец оказывают антисептический эффект.
- Череда и тысячелистник нормализуют обменные процессы.
- Полынь уничтожает паразитов.
- Крапива улучшает работу внутренних органов и очищает организм от токсинов.
- Трава бессмертника снижает уровень холестерина в крови.
- Шиповник содержит нутриенты и микроэлементы, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и иммунной системы.
- Толокнянка препятствует образованию злокачественных опухолей.
- Березовые почки блокируют продуцирование раковых клеток.
- Крушина улучшает функциональность щитовидной железы.
- Липовый цвет содержит медь, которая участвует в выработке природного инсулина.
- Аптечная ромашка блокирует развитие аллергических процессов.
- Пустырник оказывает мягкий седативный эффект.
- Сушеница топяная купирует воспалительные процессы в мочевыделительной системе, избавляет от слабости.
- Сухоцвет улучшает работу желудка.
Медовая стевия
Трава оказывает тонизирующий эффект. Компоненты растения способствуют восстановлению процессов пищеварения, улучшая работу желудка.
Внимание! Стевия купирует брожение в кишечнике.
Рецепты чая из трав для чистки организма
Большая часть фиточаев и травяных сборов, используемых для нормализации веса или его снижения, содержат одуванчик, аптечную ромашку, черемуху, фенхель, бузину, мяту, зверобой, имбирь, корицу, гвоздику и другие растения. При отсутствии аллергии на компоненты средство можно применять в течение 7–10 дней.
Некоторые чаи для похудения содержат экзотические растения и их плоды — экстракт гарцинии, ягоды годжи, волокна люффы или пахиму кокоса. Аллергикам такие напитки могут навредить.
Внимание! Для получения большего эффекта при соблюдении диеты нужно каждый день пить зеленый и цветочный (каркаде) чай. Эти напитки оказывают мягких жиросжигающий эффект.
Классический травяной
Свойства компонентов, содержащихся в чае для похудения:
- Цедра лимона — позволяет быстрее расщеплять липиды и насыщает организм витамином С.
- Кардамон — ускоряет обмен веществ и расщепление жиров.
- Молотый кофе — снижает аппетит и стимулирует работу нервной системы.
- Зеленый чай — оказывает мочегонный эффект, снижает уровень глюкозы, подавляет чувство голода.
- Цвет мальвы — повышает выработку коллагена, ускоряет процесс обмена веществ, уменьшает чувство голода.
- Каркаде (гибискус) — оказывает выраженный спазмолитический эффект, снижает процесс усвоения липидов.
Имбирный
Имбирь — природный антиоксидант. Приготовление напитка для похудения в домашних условиях:
- Нарезать корень имбиря небольшими кружочками и положить в холодную воду.
- Поставить емкость на огонь и вскипятить.
- Снять с плиты и дать настояться.
Чай необходимо пить после приема пищи. Улучшить вкус напитка поможет чайная ложка меда.
С мелиссой и душицей
Отвар используется для избавления от лишнего веса, оздоровления организма. Мятный напиток подавляет аппетит. Для снижения количества потребляемых калорий чай нужно пить в перерывах между приемами пищи. Приготовление напитка:
- Смешать 1 ст. л. душицы с таким же количеством мелиссы.
- Залить ингредиенты 200 мл кипятка и накрыть крышкой.
- Дать настояться 20–30 минут, процедить.
Употреблять как обычный чай. Улучшить вкус напитка поможет мед и сок лимона. Применение сахара запрещено.
Противопоказания
В некоторых случаях употребление лекарственных отваров может навредить организму. Противопоказания:
- заболевания гепаторенальной системы (печени и почек) хронического типа;
- период вынашивания ребенка и кормления грудью (некоторые растения имеют абортивный эффект, провоцируют повышенную способность маточных стенок к сокращению);
- индивидуальная непереносимость компонентов средства.
Согласно отзывам людей, использовавших травы для похудения, избавиться от лишнего веса без приема медикаментов возможно, но врачи не всегда одобряют народные методы. Каждый организм индивидуален и средство, которое помогло одному человеку, может навредить другому. Поэтому перед использованием трав для похудения нужно проконсультироваться с врачом-диетологом. Специалист поможет подобрать наиболее эффективный и безопасный состав. Для достижения большего эффекта употребление чаев лучше совмещать с диетой.
